Cómo usar correctamente un casco de bicicleta

Cada vez son más las personas que prestan atenciónel consejo de sus médicos de mantenerse "bien" comiendo alimentos saludables y haciendo ejercicio regularmente. Para aprovechar el aire libre y las hermosas áreas de espacios abiertos, muchas personas eligen andar en bicicleta. Se puede ver a cada generación uniéndose a la diversión, y compartiendo los beneficios del ciclismo, ya sea un niño en edad preescolar en su primer triciclo, niños que se dirigen a la escuela, un grupo de ciclistas que sale a dar un paseo o una familia que viaja junta el fin de semana.

Como los ciclistas han "tomado literalmente las calles" (y en otros lugares), junto con la diversión viene la responsabilidad de conducir de manera segura. Compartir la carretera con automóviles proporciona una preocupación obvia de seguridad para cualquier ciclista, pero cualquier "choque" o caída de una bicicleta (independientemente de la causa) tiene el potencial de causar lesiones, las más graves de las cuales son lesiones en la cabeza, daño cerebral y muerte. Los esfuerzos continuos para prevenir tales accidentes incluyen la creación y el mantenimiento de bicicletas más seguras, la educación de los ciclistas y conductores por igual, y diseños de carreteras mejores y más seguros para todos. Pero en caso de que ocurra un choque, el dispositivo de seguridad más efectivo disponible para reducir las lesiones en la cabeza y la muerte es un dispositivo Casco de bicicleta con luces.

Si bien más personas usan cascos que antes, La mayoría de los Cascos no se usan correctamente (por lo tanto, no pueden ofrecer al ciclista una protección completa), y un número inquietante de padres conducen sin casco (¡mientras insisten en que sus hijos lo hagan!).

Los hechos Are En:

Cascos de bicicleta puede reducir el riesgo de lesiones en la cabeza hasta en un 85 por ciento.

Los cascos de bicicleta pueden reducir el riesgo de lesiones cerebrales hasta en un 88 por ciento.

Se estima que el 75 por ciento de las muertes relacionadas con la bicicleta entre los niños podrían prevenirse con un casco de bicicleta.

El uso universal de cascos por parte de niños de 4 a 15 años podría prevenir hasta 155 muertes y 45,000 lesiones en la cabeza por año en los Estados Unidos.

¿Le queda bien el casco?

El casco debe colocarse directamente en la cabeza, con la parte delantera del casco baja en la frente, protegiendo la frente.

Las correas laterales deben estar bien sujetas justo debajo y delante de las orejas. No debe haber holgura en el sistema cuando la correa de la barbilla está abrochada. Si un casco se usa demasiado suelto, se desliza hacia atrás (exponiendo la frente) o se cae en un choque.

Comprueba la posición y el ajuste de tu casco mirándote en un espejo. Gire suavemente el casco en su cabeza, de adelante hacia atrás y de lado a lado, notando la piel en el área de la ceja. Si el ajuste es cómodo y la piel se mueve con el casco, tiene un ajuste adecuado. De lo contrario, su casco está demasiado suelto, intente los pasos de ajuste nuevamente.

Cuando tengas dudas sobre los cascos de tu familia, visita tu tienda de bicicletas local de buena reputación. Allí, los expertos pueden ayudarlo con el ajuste o, cuando sea necesario, dirigirlo a un nuevo casco. Si su casco viejo no puede mantener su ajuste, debe ser reemplazado.

Padres: ¡Usen también sus cascos!

Los estudios también han encontrado que si los padres usan Cascos Cuando andan en bicicleta, alrededor del 98% de los niños usan casco. Si los padres no usan casco, se reduce al 30%. Cuando los padres usan sus propios cascos, con cada viaje, este simple acto es un poderoso ejemplo y afecta directamente la seguridad de sus hijos.

Lo que se debe y lo que no se debe hacer para un ajuste correcto del casco:

El casco se coloca demasiado atrás, exponiendo la frente. Las correas no están aseguradas correctamente.

El casco se coloca demasiado hacia adelante, exponiendo la parte posterior de la cabeza. Las correas no están aseguradas correctamente.

¡FRESCO! – El casco está colocado correctamente. Las correas se abrochan cómodamente debajo de la barbilla.

   --- ¡Las instrucciones anteriores le ayudan a usar el casco correctamente! ---