Cómo usar correctamente un casco de bicicleta

Cada vez más personas prestan atenciónel consejo de sus médicos de mantenerse "bien" comiendo alimentos saludables y haciendo ejercicio regularmente. Para aprovechar el aire libre y las hermosas áreas de espacios abiertos, muchas personas eligen andar en bicicleta. Se puede ver a cada generación uniéndose a la diversión y compartiendo los beneficios de andar en bicicleta, ya sea un niño en edad preescolar en su primer triciclo, niños que van a la escuela, un grupo de ciclistas que sale a dar un paseo o una familia que viaja junta el fin de semana.

Como los ciclistas literalmente han "salido a las calles"(y en otros lugares), junto con la diversión viene la responsabilidad de conducir de manera segura. Compartir la carretera con automóviles proporciona una preocupación obvia de seguridad para cualquier ciclista, pero cualquier "choque" o caída de una bicicleta (independientemente de la causa) tiene el potencial de causar lesiones, las más graves de las cuales son lesiones en la cabeza, daño cerebral y muerte. Los esfuerzos continuos para prevenir tales accidentes incluyen la creación y el mantenimiento de bicicletas más seguras, la educación de ciclistas y conductores por igual, y diseños de carreteras mejores y más seguros para todos. Pero en caso de que ocurra un choque, el dispositivo de seguridad más efectivo disponible para reducir las lesiones en la cabeza y la muerte es un dispositivo usado correctamente.Casco de bicicleta con luces.

Si bien más personas usan cascos que antes,la mayoría de losCascosno se usan correctamente (por lo tanto, no pueden ofrecer al ciclista una protección completa), y un número inquietante de padres viajan sin cascos (¡mientras insisten en que sus hijos lo hagan!).

Los hechosAre En:

Cascos de bicicletapuede reducir el riesgo de lesiones en la cabeza hasta en un 85 por ciento.

Los cascos de bicicleta pueden reducir el riesgo de lesiones cerebrales hasta en un 88 por ciento.

Se estima que el 75 por ciento de las muertes relacionadas con la bicicleta entre los niños podrían prevenirse con un casco de bicicleta.

El uso universal de cascos por parte de niños de 4 a 15 años podría prevenir hasta 155 muertes y 45,000 lesiones en la cabeza por año en los Estados Unidos.

¿Se ajusta el casco?

El casco debe asentarse directamente sobre la cabeza, con la parte delantera del casco baja en la frente, protegiendo la frente.

Las correas laterales deben abrocharse de forma segura justo debajo y delante de las orejas. No debe haber holgura en el sistema cuando se abrocha la correa de la barbilla. Si un casco se usa demasiado holgado, se desliza hacia atrás (exponiendo la frente) o se cae en un choque.

Verifique la posición y el ajuste de su casco mirándose en un espejo. Gire suavemente el casco en su cabeza, de adelante hacia atrás y de lado a lado, notando la piel en el área de las cejas. Si el ajuste es cómodo y la piel se mueve con el casco, tiene un ajuste adecuado. Si no es así, su casco está demasiado flojo, intente los pasos de ajuste nuevamente.

Cuando tenga dudas sobre los cascos de su familia, visite su tienda de bicicletas local de buena reputación. Los expertos pueden ayudarlo con el ajuste o, cuando sea necesario, indicarle un casco nuevo. Si su casco viejo no puede mantener su ajuste, debe reemplazarlo.

Padres: ¡Use sus cascos también!

Los estudios también han encontrado que si los padres usanCascosCuando andan en bicicleta, alrededor del 98% de los niños usan cascos. Si los padres no usan cascos, se reduce al 30%. Cuando los padres usan sus propios cascos, con cada viaje, este simple acto es un poderoso ejemplo y afecta directamente la seguridad de sus hijos.

Lo que se debe y no se debe hacer para un ajuste correcto del casco:

El casco se coloca demasiado atrás, exponiendo la frente. Las correas no están aseguradas correctamente.

El casco se coloca demasiado hacia adelante, exponiendo la parte posterior de la cabeza. Las correas no están aseguradas correctamente.

¡FRESCO! – El casco está colocado correctamente. Las correas están bien abrochadas debajo de la barbilla.

   --- ¡Las instrucciones anteriores le ayudan a usar el casco correctamente! ---